Tバックで読書中 自尊心を守る

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Author:英
ふんどし一丁の気合とパンツ一丁の気楽さで読書中。。。
自分の中では一貫した趣味のつもりですが、メジャーどころからは一定の距離で全部ズレているみたいです…。


大木英恵 [Hanae Ohki]

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セルフ・エフィカシーの臨床心理学

久々に、学術系書籍。
高いね!
そして読みにくい。


セルフ・エフィカシーの臨床心理学セルフ・エフィカシーの臨床心理学
(2002/08)
坂野 雄二、前田 基成 他

商品詳細を見る



著者:坂野 雄二、前田 基成 他
出版社:北大路書房
出版日:2002/08 ¥ 3,456

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あなたが生きにくいのはチャクラに原因があった

私の人生における、
いま、このタイミングで、
この本を読む、というのも
誰かの思し召しだと思わざるを得ない。

まともに本を読む時間をとらず、
自分のための時間を後回しにしてきた。
ここ4カ月くらい。
ぱったりブログの更新もしていないので、
明らかに本を読んでいない。

それでも資料としてバーっと読む本があったり、
パーツだけ必要で読んだり、
そんな感じで、
自分の心の喜びのための読書は
しばらくしてこなかった。

で、櫻庭さんに出版記念パーティ誘っていただいたし、
行くからには読まないわけないでしょ!?
との思いもあって、

そして、ひとりで静かに読む時間が
ひょっこりできた。


あなたが生きにくいのはチャクラに原因があった (一般書)あなたが生きにくいのはチャクラに原因があった (一般書)
著者:デボラ キング
櫻庭雅文+山岡恵
出版社:徳間書店
出版日:2014/02/13 ¥ 1,680
商品詳細を見る


正直、いまの自分にチャクラが関係あるとは
思っていなかった、発売前。
興味あることの一つ、でしかなかった。

読んでみたら、
この2月、ずーっと
私の人生のテーマとなっている、
いくつも起きる数々の出来事と
大きく関連したことだらけだった。

第1、ルートチャクラで地面と繋がること。

第2、セクシャルチャクラで他人との境界線、まあまあOKかな。

第3、太陽神経叢チャクラ、自尊心は侵入されて
破壊されているな、怒っているよ。
どおりで痔になっちゃったよ。

第4、ハートチャクラは真実を隠しているね。
愛し愛されるということにゆだねきれない、
抵抗を38年間ずっとしている。

第5、喉のチャクラ。バセドウ病10年。
ハートの女性性と頭の男性性の間をつなぐポイント、
言いたいことを言っていない、
ずっと注意喚起されてきたポイント。
いい加減、言いたいことを言うときらしい。
しかし、この5章の内容が、
全然意味がわからないのだな。。。

繊細で、感度のいい私だから、
仕事上で怪しい!と思ったときはすぐにわかる。
すぐに報告できる。
ボスに注意もできる。別にクビ切られてもかまわない。
でも、その陰で自分が傷ついたことは、
だれにも言わないできた。

それを言うということなのだろうか?

第6、直観のチャクラ、
第7、クラウンチャクラ
違いが難しいけど、この二つを開く、
というのは私のイメージ的には結構簡単。

この2月、
大雪が2回も東京に降り、
そんな大雪のなか、
どうしても行くと決めた場所に行き、
運よく今までで一番おいしい米を食べ、
家族のことで大げんかをし、泣き、傷つき、
楽しい仲間と酒をのみ、
尊敬する先輩と地球規模のプロジェクトを組み、
人生について、大躍進するヒントを聞き、
あと一ひねり、生き様を見せろと言われ、
何なんだ!?それはと頭をぐるぐるにしながら
新しい仕事も受注し、
何度も倒れ、熱を出し、目やにが止まらず
飲み薬7錠と座薬、目薬、軟膏の日々。
しかもあと5日間、2月の最終日まで
まだまだ爆弾的な出来事が起きる予定。

それでも今日、
この本をじっくり読む時間があり、
わかったことこと、
よくわからないことと、
あたまの中がぐるぐるだ。

私にとって、大きな示唆があるに違いない。


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愛の唄

愛ってなんだ?愛って。


愛の唄愛の唄
著者:桑原 茂夫
出版社:PARCO出版
出版日:2003/12
¥ 1,365

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傷ついている自分をみとめよう、と思う。
傷つかないふり、してしまうから。

決めているんです。
傷つこうが、病気しようが、
自分で癒えるまで待つって。
必ず治ることは知っているの。

汚れたら掃除する。
傷ついたら治す。

汚れないように、
傷つかないように、
はできない。

私が。あなたが。私を。あなたを。

だから自分も傷ついていること
自分で認めようと思った。


びんぼう神様さま

なんで私なんかをみんなが応援してくれるのだろう?

と自信なく感じた時。

わたしもびんぼう神様になろう。
やおろずの神を感じよう。




びんぼう神様さまびんぼう神様さま
(2000/08)
高草 洋子

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ハワイに伝わる癒しの秘法 みんなが幸せになるホ・オポノポノ 神聖なる知能が導く、心の平和のための苦悩の手放し方

念仏。呪文。ひとりごと。

いつ頃だったか思い出せない。
でも、頭の中が、
ごちゃごちゃで、
いっつもうるさい!
と自分の脳内にいたになっていた時期がある。

世の中に文句があり、
自分に不満があり、
いつもイライラしている。

この考え方をやめたくて、
脳内に暴走を止めたくて、

歩きながら、
はい、これ右足、はい左足、右足、左足、、、
と自分の行動を呼ぶことをしてみた。
何というのか忘れてしまったが、
そういう修行が仏教にはある。

歩きながら、
「愛しています」とただひたすら
呪文のように繰り返すこともしてみた。
何を愛している、という対象はない。
会いしているような気分でもない。

でもとにかく、
世間に対するクレームの言葉を
脳内に作り出す前に、
「愛しています」をかぶせまくって
他の言葉を思いつく暇を与えなかった。
1歩歩く間に3回くらい唱える
ってくらいの勢い。
これはホ・オポノポノだったのか。

ハワイに伝わる癒しの秘法 みんなが幸せになるホ・オポノポノ 神聖なる知能が導く、心の平和のための苦悩の手放し方ハワイに伝わる癒しの秘法 みんなが幸せになるホ・オポノポノ 神聖なる知能が導く、心の平和のための苦悩の手放し方
(2008/09/30)
イハレアカラ・ヒューレン

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いまは、なーーーーんにも考えず、
ただ歩く、ということが
できるようになった。

これ、結構スゴイのよ。
大体は脳内おしゃべりしてるものだから。

それでも、たまに文句を思い浮かべてしまう。
目の前を歩く人に変な念を飛ばしてしまって
頭痛を起こさせたりしちゃうらしい。

ごめんなさい。。。

さあ、才能(じぶん)に目覚めよう

自分の強みは?
というのを知りたいと
この本を手に取ることが多いと思う。

占い的に、性格診断として
自分の当てはまる5つを
じっくり読むのもいいと思う。

でもね、
この本のすごく大事だな、
と思うところは、
第1部と第3部。

さあ、才能(じぶん)に目覚めよう―あなたの5つの強みを見出し、活かすさあ、才能(じぶん)に目覚めよう―あなたの5つの強みを見出し、活かす
著者:マーカス バッキンガム、ドナルド・O. クリフトン 他
出版社:日本経済新聞出版社
出版日:2001/12/01
¥ 1,680
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はじめに
 企業における「強み革命」
第1部
 強みを解剖する

第3部
 強みをビジネスに活かす

弱点を克服すべきだ、
と教えられているのは、
日本人だけではないし、

強みを活かすと
どれだけ素晴らしいパフォーマンスが出るのか
よく理解したほうが良い。
もう一度、第1部と第3部だけでも
読んだ方が良い。

性格診断テストで
終わらせるのはもったいない。

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本当はすごい私

本当はすごい私
と思うのは、私にとっては
大変で、難しくて、
すぐにしぼんでしまう感覚。

ここを信じられるように、
いまたくさん訓練したり
いろいろな人に出会えたり
やってみたり、人生が大回転中なわけです。

今回は、さらに
また新しいことに気づいてしまったよ。

いまの私は抽象度を上げる、
ということの大切さがわかった。

いままで言葉の意味は
わかっていたようで、
実践できていなかったし、

具体的なことがわかりやすいから
具体に落とす事が、
腑に落ちることだと
思ってもいた。

でも、ちがったみたい!

私は実用的なことが好きで、
使えるものや使える智恵が好きで、
実用的な抽象概念・抽象的情報空間を
手に入れればいいんだ!ってこと。

言葉で説明するのは、
私にはまだ難しいけれど、
ちょっと近づいてきたんですよー。


本当はすごい私 一瞬で最強の脳をつくる10枚のカード本当はすごい私 一瞬で最強の脳をつくる10枚のカード
著者:苫米地英人
出版社:講談社
出版日:2008/08/06
¥ 1,365
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望みをかなえる人生の決心術―今すぐ成功習慣をつくり始めよう!

野上さんにサインをもらった!

自尊心を育て、自信を持ち、
自分を大好きになりなさいって。
そして、その中で心からやりたいことに
突き進みなさいって。

本をたくさん読んで勉強を忘れるなって。

はーい。
最近、本を読むペースが落ちていました。



望みをかなえる人生の決心術―今すぐ成功習慣をつくり始めよう!望みをかなえる人生の決心術―今すぐ成功習慣をつくり始めよう!
著者:ブライアン・トレーシー 野上洋幸
出版社:こう書房
出版日:2007/12
¥ 1,470
商品詳細を見る


それから、目標を設定して紙に書けって
何度も出てくるのですが、
いまの私の目下の悩みは、
「目標」が明文化できないこと。

いまの私の焦点はそこにある。
明文化できたら
もう達成できるってわかったから、
そのゴール設定の作り方なんだな。

また研究してみる。


以前のエントリ

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人生が劇的に変わる心の習慣

習慣づけが
仙人になる道だと思っている。
癖になるまで訓練すること。
考えなくてもできるようになること。

わたしはいつも
考えすぎるクセがあるから。

「一生懸命感じようとしているよね」
と、同類の人に言われた。
その通りです。


人生が劇的に変わる心の習慣 (ぶんか社文庫)人生が劇的に変わる心の習慣 (ぶんか社文庫)
著者:野上洋幸
出版社:ぶんか社
出版日:2009/04/04 ¥ 600
商品詳細を見る


人生が劇的に変わる心の習慣

そして、今日読んで感じたこと。

「一生懸命やっているのに」
結果がでない
給料が上がらない
褒めてもらえない

それは価値を提供していないからでは?

プロスポーツ選手は
一生懸命練習しただけでは
収入を得られません。

「勝利し、感動を与える」という
価値を提供してはじめて、プロスポーツ選手。
一生懸命練習するのは当たり前で、
その先の、人に喜ばれる価値の提供。

あなたの、私の、提供するプロの価値はなんでしょう?
お客様に対して
上司に対して(会社員最大のお客様ね)
会社に対して(自分の労働力を買ってくれているお客様ね)
手抜きしていませんか?


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光になった馬。―たったひとつの―

自分のいる意味が
わからなくなるとき、
(しょっちゅうあることだけど…)

いるだけに意味がある、
とは思わない。
何かをしなくてはならない、
とも思わない。

やっと、
やっとニュートラルに
思えるようになってきた。
やっと。


光になった馬。―たったひとつの―光になった馬。―たったひとつの―
著者:EPO
出版社:主婦の友社
出版日:2011/10/01
¥ 1,200
商品詳細を見る


生きていることで
果たす使命があると思っている。

それを自分では
気付かないうちに果たして
生きて行くのかもしれないけれど、

知っているほうが
生きていくときに感じる
苦しさは減るのではないかと
思っている。

インクレディブル
ティンカーベルのように。


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